NPSB herstelsporters in actie op Ameland
Afgelopen twee dagen verbleef het overgrote deel van de NPSB herstelsportgroep 2025 op Ameland. Een van de deelnemers maakte een verslag van de twee dagen, die doorspekt waren met sport en bewegen en theorie over wat bewegen voor je brein doet.
Ameland inzicht(en)
En opeens is het 16 april 2025, 13.30 uur en de boot naar Ameland vertrekt. Een mooi moment om te genieten dat dit allemaal mogelijk wordt gemaakt door de NPSB.
Zelf heb ik te kampen met mentale klachten, maar ben op de goede weg terug. Dit opwerk moment om mee te mogen naar Schotland in september, doet wonderen. Het samenzijn, de liefde en vooral ook de verbinding. Dit begint al op de boot. Slap ouwehoeren, serieuze thema’s en hier en daar wordt er ook zeker gelachen.
Aan de kade worden we hartelijk ontvangen door Team JMP. (Jacqueline, Michel en Peter). Een knuffel en een ‘goed dat je er bent’ moment. Al met al een goed begin van het herstelsport avontuur.
Met de bus gaan we naar onze keurig verzorgde accommodatie, waar we een lekker bakkie koffie dan wel kopje thee drinken. We krijgen een korte toelichting over het programma en de kamers worden ingedeeld. Ik hoop bij één iemand niet op een kamer te hoeven liggen en je raad het al > die ene wordt mij buddy en ik de zijne, hij blijkt best aardig te zijn.
We ondernemen een prachtig mooie wandeling, door de duinen en over het strand. De tocht is zo’n 6,5 km en is door het zand en de duinen toch mild pittig. Tussendoor doen we nog sportief uitdagende oefeningen die ons sterker in onze kracht zetten. Tijdens de oefening worden we nog aangevallen door een stel meeuwen, maar met gevaar voor eigen leven steekt onze langste uit de groep letterlijk zijn nek uit. Hij loopt hierbij een hoofdwond op die vakkundig door Michel wordt verbonden. Of kwam de verwonding toch gewoon door een los geschoten elastiek? Ik kon het niet goed zien. Vervolgens hebben we nog een prachtig toetje, namelijk een wandeling in stilte. Dit door de geweldig mooie duinen van (Vader, Zoon, Heilige Geest) Ameland. #paradijs
Er wordt in de avond lekker pasta gegeten en de sfeer is goed. Er wordt zelfs een dessert voor mij gehaald en zo gaan we behulpzaam met elkaar om. Na het eten duiken we de zaal in om daar de nieuwelingen in de groep beter te leren kennen. Tevens wordt er aan iedereen gevraagd om in zo min mogelijk woorden enkele vragen te beantwoorden. Dit is voor mij wat lastig, merk je vast al aan dit verslag, maar ik doe mijn best. (Momenteel zit je al op de helft van het verhaal, dus houd vol). De één sluit de avond af met een drankje, de ander trekt zich in alle rust terug. Alles is goed.
Kukeleku (lees pauwen geluid)!
Het is 7.00 uur, de wekker gaat, klaar voor een nieuwe dag. Er liggen twee paar schoenen op m’n bed. Ik heb sinds tijden niet zo lekker geslapen. Ik draai me om, daar ligt mij buddy: “Lekker geslapen?” Zijn antwoord is: “Nee man”.
Ik blijk flink gesnurkt te hebben wat een verklaring geeft voor al die schoenen op mijn bed. Schijnbaar was ik om 5.00 stil, maar toen begon de Amelandse pauw vol trots zijn geluiden te produceren, aldus mijn buddy.
Gelukkig beginnen we de dag met een waanzinnige activiteit: de zee in met z’n allen. Na een korte wandeling en een fijne warming-up duiken we het iets wat lauwe zeewater in.
9 graden is een mooie overwinning voor de meesten van onze groep. Ook mijn buddy is nu echt wakker en kan weer wat lachen.
Op naar het ontbijt, top geregeld inclusief het lunchpakket. We krijgen na het ontbijt erg prettige uitleg over het nut van bewegen door Han en Hanny. Eigenlijk is het simpel: door beweging en de daarbij horende stofjes die vrijkomen, ga je veel beter in je vel zitten.
Om daad bij het woord te voegen gaan we lekker naar buiten. We gaan wandelen en oefeningen doen: er is vertrouwen, er is plezier, er is verdriet en bovenal er is verbinding. Niet alleen onderling maar ook individueel. Als dit geen herstelsport is dan weet ik het niet meer. Wat een mooie en waardevolle ochtend. Met een laatste oefening over het laten gelden van je stem, blijken er oerkrachten los te komen.
Het valt ook niet mee om te dealen met de tegenslagen van het leven. Ik hoop dat er wat frustratie is achter gebleven op Ameland, voor mij geldt dit zeker. Dat is waarom we hier zijn: herstel, sport en liefdevol zijn naar jezelf. Dit hoeft dus niet alleen, maar samen met een mooie club mensen. We gaan ervoor!
Op de vraag, wat mijn doelstelling is, was dan ook in drie woorden mijn antwoord:
Just Do It!
Bedankt voor het lezen. Samen maken we onze wereld een beetje mooier. 💙
Liefdevolle groet,
Wouter
(Muziektip: Rise Up)
