Op vrijdag 6 september β24 streden er in totaal 15 buddyteams in het mulle zand voor de titel Nederlands kampioen Crossfit Politie & Kmar π
Tijdens de eerste WOD werd er gezwommen, gevolgd door zware thrusters & burpees.
De tweede WOD betrof de Hero WOD dubble DT. Als afsluiter lunges, push-ups & squats om de benen nog lekker te laten brandenπ₯
Wat een kracht en conditie & wat een geweldige dag. Met dank aan @powerbasefitness, @beachclubsunrise, @xxlnutrition, @lifemaxxfitness, de vrijwilligers @maurice.3194 en natuurlijk de deelnemers.
De eerste prijs in de categorie RX man/vrouw ging naar BonBonbloc π₯
π₯Lomperammers
π₯Team Martijnificent
De vrouwen van team Ingeblikte Brute Types wisten de mannen te verslaan en eindigden bovenaan in de categorie RX man-man/vrouw-vrouw π₯
π₯OB1135
π₯Slow is speed to
